Các Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản Giúp Bạn Thi Đấu Tốt Hơn, Kỹ Thuật Đá Bóng Cơ Bản Trong Thi Đấu Bóng Đá

-

Contents

HỌC ngay lập tức NHỮNG KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ GIÚP NÂNG TRÌNH TRÊN SÂN CỎBước khởi hễ trong kỹ thuật soccer cơ bản

Bóng đá là môn thể dục thể thao vua được rất nhiều người chọn lọc tham gia độc nhất vô nhị từ chuyên nghiệp hóa cho phong trào. Để chơi soccer hay, các bạn cần nắm vững những kỹ thuật nhẵn đá cơ phiên bản nhất.

Bạn đang xem: Các kỹ thuật bóng đá cơ bản

Với mục đích share kiến thức và năng lực chơi bóng đá đúng chuẩn, Keonhanh.com vẫn giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những kỹ thuật trong trơn đá từ cơ phiên bản cho mang đến nâng cao.

Bước khởi rượu cồn trong kỹ thuật soccer cơ bản

Trước khi thực hiện tập luyện bất kể môn thể dục thể thao nào, khởi cồn là các bước cần thiết nhất nên làm. Khởi đụng đúng cách sẽ giúp đỡ bạn giảm nguy cơ tiềm ẩn chấn thương cùng ổn định lòng tin trước khi lao vào trận đấu căng thẳng chạm mặt đối thủ.Đối với riêng rẽ môn thể dục bóng đá, những động tác khởi động bao gồm:

Nâng cao đùi hoặc chạy tại chỗ

Các mong thủ soccer khởi cồn nhẹ nhàng bởi động tác chạy tại nơi hoặc nâng cao đùi. Các động tác này cần được thực hiện thường xuyên với tốc độ nhanh để có cảm xúc như bạn đang hoạt động khi tranh tài bóng. Động tác cải thiện đùi được thực hiện như sau:

Đầu tiên tiến và phát triển hành nâng cấp đùi phải, chuyển hai tay nhắm tới phía ngược lại
Quay trở về vị trí ban đầu
Đổi bên, nâng cấp đùi trái với nâng càng cao thì càng tốt.

Chạy bộ chậm

Khi triển khai chạy cỗ chậm, bạn chú ý để đầu với thân người thẳng tự nhiên, thả lỏng những cơ nhất tất cả thể, đặc biệt là vai. Hưởng trọn thẳng bạn khi chạy cỗ chậm với tiếp đất bằng cả cẳng chân từ gót cho đến mũi bàn chân. Giải pháp đá bóng kinh nghiệm cơ bản mà mọi người nên giao lưu và học hỏi để đá bóng xuất sắc hơn.

*
Các cầu thủ việt nam khởi động trước khi đá bóng

Xoay bạn làm nóng những cơ

Thực hiện hễ tác luân chuyển người để triển khai nóng các cơ trước khi đá bóng, chúng ta cần thực hiện các động tác như sau:

Xoay nửa thân trên: Đứng thẳng với để nhị chân rộng bằng vai, nhị tay ngang hông. Gập thân trên về phía trước với luân phiên gửi sang cần rồi lịch sự trái, ra sau.Xoay những khớp nối: Đầu gối, vai, hông, cổ tay cổ chân, cổ tay,… các lần theo hướng kim đồng hồ và ngược lại.

Kéo giãn các cơ

Kéo giãn các cơ trước lúc chơi bóng đang giúp các bạn tránh được tình trạng chuột rút hay phần đa chấn thương ko đáng gồm trên sân cỏ, triển khai như sau:

Tay phải bạn nắm đem cổ chân cần và kéo căng
Quay quay trở về vị trí ban đầu
Đổi bên và thực hiện làm tựa như bên tay trái
*
Khởi động trước khi tiến hành các kỹ thuật trong nhẵn đá

Ép thẳng

Bước chân phải dài lên phía trước, hạ thấp trung tâm người xuống một góc 90 độ.Giữ mang đến chân trái thẳng với đặt nhị tay trên đầu gốc phải
Đẩy trọng lượng của khung người xuống vài nhịp cùng thư giãn
Đổi chân và triển khai tương từ bỏ với chân trái

Khởi đụng cùng với bóng

Ngồi xuống đứng dạy và xoay fan trở đạp sau này để các cơ căng ra phối kết hợp cùng với việc chuyền bóng ưa thích bàn chân. Nâng cao hơn, thực hiện chuyền trơn bổng bằng mu bàn chân của bản thân để tập quen dần với bóng trước khi vào trận đấu.

Sau khi đã tiến hành đúng các bước khởi động bắt buộc thiết, bọn chúng ta bước đầu làm thân quen với đông đảo kỹ thuật trong láng đá. Xem về cơ bạn dạng bóng đá nghệ thuật cơ bản gồm 2 dạng:

Đá bóng hài lòng bàn chân: những cầu thủ triển khai chạy vuông góc với láng chân trụ tuy nhiên song cùng với bóng. Sử dụng lòng cẳng bàn chân để xúc tiếp với bóng. Động tác này dùng để làm chuyền nhẵn cho người quen biết ở cự lí gần.Đá bóng bởi mu bàn chân: đuổi theo hướng vuông góc với bóng. Chân trụ tuy nhiên song với bóng dùng mu cẳng chân để tiếp xúc tùy thuộc vào từng mục tiêu ghi bàn hay tạo hầu như cú đột phá trong đường chuyền. Nghệ thuật này được thực hiện khi các cầu thủ tiến hành những cú sút, bấm bóng, tạt láng hay đông đảo đường chuyền dài kiên cố chắn.

Kỹ thuật sút bóng

Kỹ thuật sút bóng tốt cần 2 yếu đuối tố: đầu tiên là lực đầu gối cùng đùi, sản phẩm công nghệ 2 chính là Skill. Hãy cùng shop chúng tôi tìm hiểu chi tiết từng nguyên tố ngay dưới đây nhé.Về đầu gối với đùi: Cần bảo đảm khỏe, có lực. Để tập luyện, nâng cấp lực cho thành phần này, bạn cũng có thể tập luyện bởi dây chun hoặc là gánh tạ, dancing cóc. Bạn có thể tìm bậc bậc thang vừa tầm để nhảy lên xuống.

Kỹ thuật: Đặt chân trụ thiệt chuẩn, vừa tầm, cách bóng trung bình 20cm. Đứng cách bóng ở khoảng cách từ 2 mang lại 3 m, bạn có thể điều chỉnh sao cho hợp lý với tầm đà của mình. Chạy tăng tốc sao cho khi chân cho ngang nhẵn thì vận tốc đạt tới mức cao nhất. Chân trụ khá trùng, đặt đúng vị trí, thân tín đồ ngập. Khi sút bóng, chân thả lỏng, bắt đầu tiếp xúc bóng thì cứng cổ chân, thân người bật theo thời gian sút.

*
Những kinh nghiệm cơ bạn dạng trong nhẵn đá

Kỹ thuật tâng bóng

Trong kỹ thuật soccer cơ bản, không chỉ có kỹ thuật sút, xong điểm mới đặc trưng mà kỹ thuật tâng trơn cũng ko thể bỏ qua. Tâng bóng với mục đích là giúp cho tất cả những người tập luyện có cảm xúc hơn với bóng. Tưng bóng một chân giúp chân trụ vững, tâng 2 chân giúp cả 2 chân rất nhiều hơn cực kỳ nhiều. Thường thì những fan tâng bóng giỏi thường kiểm soát và điều hành bóng tốt. Mong muốn đỡ bóng tốt thì đề xuất tâng bóng lên cao và đỡ, tiếp đến tiếp tục tâng. Phần đa người rất có thể học kĩ thuật bóng đá qua các đoạn clip trên youtube tốt qua đa số trang sách, tạp chí về trơn đá.

*
Tâng láng là kỹ thuật đá bóng cơ bản

Thông thông thường có 2 biện pháp tâng bóng kia là: tâng bóng bằng chân và bằng đùi. Đây là cách học đá bóng cơ bản nhất giúp bạn hoàn thiện và cải cách và phát triển các tài năng khác tốt hơn. Kỹ thuật thực hiện động tác những người tiến hành như sau.

Tâng bóng bằng chân: áp dụng chủ yếu những ngón chân cùng 1/3 cẳng bàn chân hay hài lòng bàn chân nhằm tâng bóng góp bóng né nẩy lên không hề thấp hay lệch sang những hướng bên cạnh.Trong quá trình tâng bóng, chúng ta nên tập trung lòng tin cao độ vào trái bóng. đôi mắt cử rượu cồn theo hoạt động của bóng, lên – xuống thật nhịp nhàng. Chúng ta nên căn thời hạn đỡ láng thật vừa lòng lý.Tập tưng bóng với chân thuận với con số ít và thời gian ngắn kế tiếp tâng dần lên cả về số lượng lẫn thời gian. Khi chúng ta đã thân quen với chân thuận hãy gửi sang chân ko thuận làm tương tự. Sau đó bạn phối hợp tâng bóng bằng 2 chân, kết hợp một cách nhịp nhàng.Tâng bóng bởi đùi: đỡ bóng hầu hết bằng đùi với góc vuông 90 độ. Bạn tiến hành các hễ tác như tiến hành tâng bóng bởi bàn chân.

Để tập dượt được hễ tác này bạn nên nhờ tới HLV hướng dẫn kỹ thuật bóng đá. Đây là bí quyết học soccer cơ bản tốt tuyệt nhất để xây cất nền tảng kiên cố giúp bạn làm việc những kỹ thuật soccer cơ bạn dạng khác cấp tốc hơn.

Các kỹ thuật chặn bóng

Động tác chặn bóng bao hàm 2 dạng: ngăn bóng đặc và chặn bóng bổng. Điểm không giống nhau giữa 2 kỹ thuật này là gì bọn họ hãy thuộc nhau tìm hiểu nhé.

Chặn mặt đường bóng sệt Dùng lòng cẳng bàn chân tiếp xúc bóng thả lòng chân và rút chân nhằm hãm sung của quả bóng khi bóng mang đến chân những cầu thủ.Chặn con đường bóng bổng: Chân đưa lên rất cao đùi tuy vậy song mặt đất tiếp xúc bóng cùng rút chân về để hãm sung của trái bóng. Nhì điểm xúc tiếp bóng cực tốt đó là mu cùng lòng bàn chân. Kỹ thuật trơn đá này cần sử dụng khi trơn được đồng chí chuyền lâu năm bổng hoặc bóng rơi tự do.
*
Kỹ thuật chặn bóng

Kỹ thuật đá bóng của Messi luôn được giới nhận định và đánh giá bóng đá, các chuyên gia bóng đá reviews cao. Với kỹ thuật đẳng cấp, anh đã hiến đâng cho người theo dõi những con đường bóng đẹp mắt. Ko kể Messi còn tồn tại 3 ngôi sao bóng đá cũng tải cho mình kỹ thuật nghịch bóng đá đáng nể. Hãy đọc bài viết và tò mò xem 3 gương mặt nào sẽ được điểm tên.

Kỹ thuật qua tín đồ Elastico trong trơn đá

Khi nói đến những kỹ thuật cơ phiên bản trong trơn đá thì không thể thiếu kỹ thuật qua người. Chuyên môn này giúp cho cầu thủ vượt qua đối thủ để dẫn, chuyền bóng, con kiến tạo, chấm dứt điểm. Thực hiện những động người sáng tác để lừa kẻ địch về hướng di chuyển. Tự đó có thể đưa trơn theo mục tiêu và hướng đang phán đoán. Để cản phá đường bóng, đối thủ cần phải phạm lỗi, mong bám sát cũng khá khó. Sau đây, chúng tôi sẽ chỉ dẫn bóng đã hỗ trợ mọi người thực hiện động tác này thuận tiện hơn.

Dùng một chân nhằm xử lý. Nên dùng phần mu cẳng bàn chân đưa bóng quý phái một bên rồi cần sử dụng lòng cẳng bàn chân đó ngoặt bóng trở về ngay, vì động tác này sẽ làm phía bóng bị đổi hướng nhì lần chỉ vào tích tắc.Quan sát khoảng không và hướng thốt nhiên phá. Đánh lừa hướng kẻ địch để bọn họ tin rằng bạn sẽ đi bóng về hướng đó.Giữ bóng sát với chân rê bóng, chân trụ sẽ giữ vững tạo ráng cho chân rê trái bóng.Dùng má bên cạnh chân rê nhằm vê láng sang 1 phía khác. Tuy vậy phải bảo đảm an toàn quả bóng buộc phải dính sát vào cùng với chân. Bạn dùng má trong trái tim bàn chân ngay sát với đầu ngón chân để ngoặt láng lại. Chân trụ cũng thay đổi nhanh theo với phía bóng.Phần cổ chân, đầu gối cùng thân bên trên kết hợp di chuyển nhanh, gọn gàng và kết thúc khoát.
*
Kỹ thuật qua bạn cơ bạn dạng trong nhẵn đá

HLV ở đã hướng dẫn biện pháp đá bóng đơn giản dễ dàng về năng lực qua fan – phong cách xỏ kim. Kỹ thuật tận dụng khe hở giữa 2 chân, xỏ bóng qua háng cùng bứt tốc dẫn bóng. Nghệ thuật này sẽ có tác dụng khiến đối thủ bị bất ngờ, tạo nên ức chế về mặt tâm lý cho đối thủ. Tuy vậy cần phải tất cả tư duy bóng tốt và luyện thành kỹ năng.

Kỹ thuật tấn công đầu

Đánh đầu cũng là 1 trong những kĩ năng bóng đá cơ bản khi biểu diễn kỹ thuật bóng đá. Mọi tín đồ nên học tập để biết cách đá bóng cơ bạn dạng hay hơn. Mặc dù nhiên, để tấn công đầu chuẩn chỉnh xác các bạn phải thực hiện tốt các nghệ thuật sau:

Trước tiên các bạn nên tiến hành với trái bóng tĩnh để đánh đầu. Dậm dancing chân trụ thật vững nhằm bật lên rất cao chạm đầu vào bóng.Đối với bóng đưa động, bạn tiến hành chạy đà dậm khiêu vũ với 3 cách chân. Nhảy nhảy bởi 1 chân, 2 cánh tay sẽ giơ lên chế tạo ra vuông góc giúp nhảy cao hơn. Mắt cố gắng mở thọ hơi để theo dõi vận động quả bóng.Đánh nguồn vào bóng ngơi nghỉ điểm nhảy nhảy tối đa để đã đạt được mục đích của mình.Khi tiếp đất, đầu gối của đôi bàn chân hơi chùng xuống để bình an tránh số đông chấn thương.

Rèn luyện kỹ thuật bóng đá cơ phiên bản thường xuyên nhằm xử lý bằng đầu hiệu quả hơn. Đây là biện pháp học đá bóng tốt nhất có thể cho hầu hết người.Khi tấn công đầu đề nghị giữ thẳng đầu tương tự như phần cổ vẫn để không làm bạn bị đau. Đồng thời không làm bóng bị bật lên rất cao hay dội trái lại về phía sảnh mình. Chúng ta cũng thật chú ý không đề nghị đỡ bóng bằng trán sẽ gây nên chấn thương phần đầu. Khi học kỹ thuật bóng đá cần phải xem xét những gì người dạy kinh nghiệm bóng đá hướng dẫn đá bóng.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm sơn móng tay nhanh khô, các cách làm loãng sơn móng tay thường dùng

Kỹ thuật khống chế bóng hiệu quả

Bạn mong đá láng tốt, liên kết được với các đồng đội khác trên sân bạn nên học giải pháp sử dụng tài năng khống chế bóng. Lúc biết cách kiềm chế bóng hiệu quả, chúng ta có thể thực hiện hầu như kỹ thuật khác rất giản đơn dàng. Để khống chế bóng chuyên nghiệp hóa bạn cần phải nắm chắn chắn 2 bí quyết sau: khống chế bóng sệt và bóng bổng. Sau đây, rất nhiều kỹ thuật triển khai 2 phương pháp khống chế đó.

Khống chế láng sệt: sử dụng chân xúc tiếp với bóng. Thả lỏng một chút để quả bóng ko nẩy ra xa. Sau đó, các bạn thu chân về để giữ lại trái bóng theo như đúng ý thiết bị của mình, điều hành và kiểm soát bóng nghiêm ngặt hơn.Bạn cũng rất có thể sử dụng gầm giày để duy trì bóng. Lực ma gần kề của sân với gầm giầy lớn tăng khả năng điều hành và kiểm soát bóng tốt hơn. Đưa gầm giầy ngang tầm cất cánh của quả bóng ngăn lại. Khi tiếp xúc với bóng khá khuỵu cẳng bàn chân đỡ láng xuống. Chân trụ cũng tương đối chùng để bớt lực tác động với bóng.
*
Kỹ thuật kiềm chế bóng kết quả giúp bạn có rất nhiều pha xử trí bóng sáng sủa hơn
Khống chế bóng bổng: thực hiện mu bàn chân, má trong với má ngoài. Xác minh điểm rơi bóng để đưa ra giải pháp xử lý công dụng nhất. Dùng chân chế ước bóng, tạo ra lực hãm để kiểm soát bóng xuất sắc không làm cho nẩy ra ra xa. Một chân đề nghị rút về phía sau một ít để sút lực tác động.Khống chế bóng bởi ngực, chúng ta xác định hướng bóng chạy dậm nhảy. Yêu cầu chân trụ yêu cầu vững nhằm độ bật lên rất cao hơn. Khi bật 1 bàn chân hơi co, hai tay sẽ co giữ sát lân cận người với ngực hơi ưỡn ra phía trước nhằm đỡ bóng. Nên đỡ bóng bởi ngực trái hoặc phải. Kị đỡ bởi giữa ngực vị sẽ làm bạn bị đau, hơn thế nữa nữa sẽ làm bóng bật cao hơn.Đối với cồn tác bằng sườn lưng sau, đụng tác bật nhảy cũng thực hiện như đỡ bóng bằng ngực. Các bạn dồn cục bộ lực ra vùng sau lưng. 2 tay hơi teo về phía đằng sau để tạo ra thêm lực. 2 vai hơi nhún tạo thành điểm ảnh hưởng tác động cho nhẵn khi chạm vào đã nẩy lên hướng đến phía trước vào phạm vi kiểm soát.Đỡ bóng bởi đùi rượu cồn tác thực hiện khó. Khi thực hiện kỹ thuật này bạn đưa đùi lên rất cao rồi hạ dần trung tâm tiếp xúc với bóng để giảm lực tác động. Chân trụ buộc phải vững. Bạn hơi cong, tạo 1 góc 135 độ khi đỡ bóng. Nếu bạn giơ chân rất cao với góc 90 độ bóng đã nấy lên cao rất khó khăn kiểm soát

Trong trơn đá, mong thủ chuyên nghiệp sẽ tùy tình huống để mang ra các cách đỡ bóng khác nhau. Còn với những người mới đầu tập chơi đề xuất lựa chọn cho mình phương pháp học kĩ thuật bóng đá cơ bạn dạng nhất nhằm dễ thực hiện các rượu cồn tác khống chế bóng hiệu quả.

Kỹ thuật ném biên

Ném biên là 1 trong trong những kĩ thuật trong bóng đá cơ bản không thể làm lơ khi tham gia một trận đấu trơn đá. Bạn có ném biên tại khu vực hoặc chạy đà nhằm bóng ra đi và mạnh mẽ hơn. Đặc biệt chú ý không được nhấc chân khỏi mặt đất khi thực hiện ném biên. Mọi người cũng lên học các kỹ thuật không giống từ HLV dạy dỗ kỹ thuật nhẵn đá.

Ngoài ra chúng ta có thể tham khảo 50 kỹ thuật thường được sử dụng trong đá bóng như rê bóng, chế ước bóng, qua người,… cũng giống như các kỹ thuật bóng đá đỉnh cao khác như sút bóng xoáy, cách di chuyển đi bóng qua người hay phương án phòng thủ, tiến công như những siêu sao hay các kĩ thuật soccer cơ phiên bản khác… trên website của HT Sport.

Bóng đá cũng là 1 trong môn học rất cần phải có giáo học từ hầu như điều cơ phiên bản nhất mang đến nâng cao. Học soccer cơ bạn dạng ngay từ độ tuổi thiếu niên để giúp cho năng lực bóng đá giỏi và giả dụ bạn không theo con mặt đường bóng đa chuyên nghiệp hóa thì với bóng đá phong trào bạn cũng là một trong cầu thủ xuất sắc.

Để làm được điều đó thì trước tiên bạn có kiến thức và kỹ năng cơ phiên bản cũng như các kĩ năng cơ phiên bản nhất vào môn láng đá. Sau đây sẽ là 11 khả năng cơ bạn dạng trong nhẵn đá cơ mà Đại Việt sport muốn gửi đến các ai ham môn thể dục vua này.

Video khuyên bảo Kỹ Thuật Đá nhẵn Cơ bạn dạng


11Kỹ thuật soccer cơ phiên bản dành cho người mới

Bài 01: chuyên môn khởi động

Cũng giống như các môn thể thao khác, trước khi vào luyện hay tranh tài bóng đá thì bọn họ đều cần phải khởi động kỹ càng và đúng phương pháp.

*

Ngoài ra, bạn cần phải có điều kiện sức khỏe giỏi thì bắt đầu chơi bóng giỏi được thực hiện xà đối kháng treo cửa để luyện tập hay các đồ vật thể thao ngoài trời để tập luyện nhằm cải thiện sức khỏe.

Bài 02: chuyên môn tâng bóng

Tâng trơn là trong số những kỹ thuật rất đặc biệt quan trọng nó để giúp bạn có cảm hứng tốt hơn mang lại chân, duy trì được thằng bằng và kiểm soát bóng tốt hơn.

*

Bài 03: Kỹ thuật dịch chuyển trong nhẵn đá

Trang bị kiến thức và kỹ năng cơ phiên bản về phân nhiều loại kỹ thuật không bóng với các nguyên tắc kỹ thuật ko bóng cho người tập.

*

qủa bóng đá adidas

Các chuyên môn chính

– Dừng hốt nhiên ngột

– Chạy

– đưa thân

– bật nhảy

– Đi bộ

Bài 04: chuyên môn đá bóng thích hợp bàn chân

Đây là kỹ thuật nhằm mục đích mang lại cho tất cả những người học có những kiến thức nhất định về đá chấp thuận bàn chân trong thi đấu.

*

Nguyên lý kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân:

– Chạy đà.

– Vung chân lăng

– Đặt chân trụ.

– xúc tiếp bóng

Bài 05: nghệ thuật đá bởi mu bàn chân

Bài học tập này giúp cho tất cả những người học nắm rõ được mục tiêu khi đá bóng bởi mu cẳng chân và các nguyên tắc kỹ thuật của nó.

Bài 06: nghệ thuật đỡ bóng

Trong đá bóng thì đỡ láng là trong số những kỹ thuật rất đặc trưng vì ví như đỡ bóng không giỏi sẽ tác động đến những động tác tiếp sau và tác động đến kết quả thi đấu của cả đội. Bao gồm 2 hễ tác cơ bạn dạng là: đỡ láng xẹt cùng đỡ trơn bổng.

*

Bài 07: nghệ thuật dẫn bóng

Trang bị đến mọi người kết cấu và những yếu lĩnh cuả kỹ thuật trong dẫn bóng cùng với độn tác vận dụng khi trơn dẫn bóng nhuư chặt bóng, kéo nhẵn hoặc hất bóng…

*

Kỹ thuật dẫn bóng:

– Dẫn bóng bằng mu xung quanh bàn chân

– Dẫn bóng bởi mu giữa bàn chân

– Dẫn bóng bởi mu vào bàn chân

– Dẫn bóng bằng lòng bàn chân

Bài 08: Kỹ thuật tiến công đầu

Đánh đầu là giữa những kỹ thuật khó nhằm mục tiêu tạo ra gần như tình huống bất ngờ trên không. Bạn đánh đầu đề xuất phải khẳng định được chiều cao chính xác để tiến hành pha tiến công đầu.

Bài 09: chuyên môn truy cản

Ngoài tấn công ra thì phòng ngự cũng nên được lưu trọng điểm và rất cần được học một cách bài bác bản. Chống thủ xuất sắc thì vấn đề giành chiến thắng càng trở nên dễ dàng hơn.

*

Bài 10: Động tác giả

Động tác giả là một trong điều cực kì quan trọng, nó giúp bọn họ lừa được đối phuowng cùng cũng giúp trận đấu trở nên đẹp mắt hơn trong tim khán giả.

Bài 11: kỹ thuật bắt bóng

Điều sau cuối mà Đại Việt thể thao muốn chia sẻ với mọi người đó chính là kỹ thuật bắt bóng giành cho thủ môn. Thủ môn là trong những yếu tố quyết định 1/2 tới thắng bại của tất cả đội. Chính vì thế rèn luyện bắt bóng là vấn đề cần thiết.